習慣の話-1

まずは、以前書いたマザーテレサの言葉を書きますね。

今回はこの言葉から思ったことを、書いてみたいと思います。（以前書いた、自分の居場所-1– Where you areも見てみてください）

この言葉は、習慣の話だと思います。自分で決めてやっている習慣は、それに付随することが、身の回りで起きてくるということですね。「毎日十回スクワットをする」と決めて続けていく内に、足の筋肉が強くなっていきます。

「いや決めてないけど、嫌なことあるよ？！」

という方もいらっしゃるでしょうね。でも、意識的に思っていないだけで、無意識には思っているのです。思っているから、そういう行動をとっているのです。怖いことに、これも無意識に。

長い例え話をしますね。

例えば、本を読んでいて、用を思い出して席を立ちます。戻ってきたら、本を読む気になれなくて、DVDを取り出します。この時、「さっき読んでいた本を、本棚に戻すのは後にしよう」と思って、出しっ放しにします。どれを観ようかと、候補に出したDVDも出しっ放しです。

そしてDVDを観ていたら、宅配業者がやってきました。荷物を受け取って戻ってきたら、その箱を開けます。先日注文した洋服でした。「一度着てみないと」と思って試着します。サイズも色も思った通りで、ばっちりです。「まずは洗っておこう」と洗濯機を回します。この間DVDは、つけっ放しです。

届いた荷物の箱は、後から片づけることにして、DVDを見直します。DVDが終わった後に洗濯物を干します。すると夕飯を支度する時間になっていました。

夕飯を食べてお風呂も入って、部屋に戻ってくると、今日読んでいた本が机の上に何冊か置いてあり、DVDはデッキに差しっ放し。候補に出したDVDも、通販で届いた洋服の箱も置きっ放し。部屋の中は乱雑です。

　

どうでしょうか。こんな感じのこと、無意識にしていないでしょうか。

ちなみに、わたしはその都度片づける方なので、乱雑なのはその時だけのことが多いです。

次は、自分で決めてする行動の例え話をします。

例えば、毎日美味しいスイーツを食べようと思ったら、自然と美味しそうなスイーツを探し始めます。街を歩いていてお店を見つけたり、雑誌を読んでいて見つけたり。そういった行動を三日も続ければ、それが習慣となって、無自覚に美味しいスイーツを探し出し、毎日食べることが出来るようになります。

　

脳科学的に言うと、人は「こうしたい」と思った時に、無意識にそれに関する情報を探し始めます。

以前わたしが書いた車の話もそうです。（霊能力って特技よね-2も見てみてくださいね）

「緑色の車ってあまり見ないな、よし探してみよう！」と思ったら、案外たくさん走っていました。今もよく見かけます。これは緑色の車が急激に増えたわけではなく、わたしが気にして見ているから、意識の中に入ってきているだけなのです。

こうしようと思ったときには、人に聞いてみたり、行動してみたりすることで、すんなり情報が手に入って、やろうと思ったことが出来てしまうことが多いですよね。

考えて、言葉にして、行動して、と繰り返していく内に習慣となり、性格となり、運命となっていく。といったことでしょうか。

わたしは、これも引き寄せの一部だと思いました。願ったら勝手に引き寄せられて来るのではなくて、無意識に脳が情報を見つけるアンテナを立てて、キャッチした情報に自分で気が付いて、それをどう生かすかで、願いが叶うか叶わないかの道が分かれるのです。

例え情報をキャッチしても「でもなぁ、これってなぁ」と考えて動かなければ、願いは叶わないのですよ。

今居るここから一歩でも進むには、小さなことでもいいから、行動することが大事なのですね。