日記 心身を整える
こんにちは。身体は心の状態に影響を受けるという話は、よく聞きますよね。不調を感じたら、心の状態を確かめてみると良いかも知れません。
わたし達の心と体は、互いに影響を与え合う密接な関係にあります。この関係性を理解することは、自...
理科
日記 
日記 深呼吸の効果
こんにちは。わたし達は日々、無意識に呼吸を続けていますよね。その呼吸が、わたし達が思う以上に、心と体に影響を与えていることはご存知でしょうか。
発表会や試合の前の緊張状態の時や、思いがけない事柄が起きた時など、深呼吸...
日記 やる気を失わないための対策
こんにちは。毎日を忙しく過ごしている中で、日常的にやる気が出なくなることはないでしょうか。
洗濯をする気がしない、掃除をする気がしない、休日なのに出かける気がしないなど、何をするにも面倒に感じ、何もかもがうまくいかないと感じ...
日記 空を見上げてみる
こんにちは。わたしはこの一年の間に、空を見上げる回数が増えました。その効果なのかは分かりませんが、心に余裕が持てるようになった気がします。空を眺めることには、いくつかの心理学的なメリットがあるとされていますので、今回は、空を見上げ...
日記 並行世界について
こんにちは。以前、パラレルワールドについて少し触れたことがあるのですが、（ネガティブに思うときは）この世界は、いくつもある並行世界の中の一つで、イメージとしてよくあるのは、いくつもの地球が同時に存在しているというものです。
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その他 カビ取り対策からの
こんにちは。お風呂のカビ対策として、みなさんはどういったことをされていますか。
お風呂上りに「冷水をかけると良い」と聞いたことはありませんか。実際にやっていらっしゃる方もおられるかも知れませんね。でも最近の話では、「熱めのお...
その他 素粒子の話
こんにちは。
今日は素粒子のことを考えていて、思い付いたことがあったので、それについて書いてみたいと思います。
素粒子って何？と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、それは量子力学の話です。アインシュタインさんが研...
その他 視力を回復させるには- 2
こんにちは。前回は視力回復に必要なエクササイズを紹介しましたが、みなさんはやってみましたか？
今回も視力回復のエクササイズを紹介したいと思います。
前回のお話から、視力回復には毛様体の存在がかなり大きいことが分かりまし...
その他 視力を回復させるには- 1
みなさん、こんにちは。
前回は視力障害の原因と対策について書きましたが、今回はいよいよ視力を回復させるための方法をご紹介します。
まず、前回のおさらいですが、視力障害にはどんなものがあるかと言いますと、近視、乱視、斜視...
その他 視力が低下する原因とは
こんにちは。みなさんは、視力は良いですか？
わたしは小学５年生の頃から近視になりまして、中学高校ですごく進んでしまって、眼鏡かコンタクトレンズがないと本を読むのも大変です。
社会人になってからは、あまり変わらず、何年も...