日記

行動するのが怖い時

こんにちは。行動することが怖い時って、ありますよね。わたしは、お買い物が怖い時があります。セルフレジです。何年も前になりますが、セルフレジが出始めたころに、挑戦したのです。が、3回挑戦して諦めました。使い方がよく分からなくて、会計...
日記

罪悪感を手放すには

こんにちは。人は誰しも「あ、やっちゃったな」と、反省すべき過去を持っているものですよね。ちゃんと反省して、今を生きることが出来る場合と、いつまでも気に病んで、頭にこびりついて、引きずってしまう場合とがあります。 もう随分と前...
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become aware of one’s true feelings

Hello. I've written before about how underlying anger is sadness and a sense of inferiority, but this time I though...
日記

良縁を見つけよう

こんにちは。わたしは十代の頃、「みんなと仲良くしないといけない」と、思っていました。裏を返せば「人から嫌われてはいけない」と、思っていたという事です。 でも、当然と言えば当然なのですが、全ての人と相思相愛って、難しいですよね...
日記

勇気を持って逃げよう

こんにちは。多くの人は「逃げちゃダメ」と、思っていますよね。わたしも、長らくそう思い、戦い続けていました。「弱いままじゃダメ、もっと強くならないと」と、こんな感じで対峙し続けるのです。一体いつになったら強くなるのかと、思い続けてい...
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to transform our lives

Hello. People have a lot of worries every day, like everyday life is boring, relationships aren't going well, or th...
日記

自分に気付く

こんにちは。以前、怒りの根底には悲しみがあるよね、劣等感もあるよね、という話を書いたことがあるのですが、今回は、また違った視点で考えてみました。 怒りという感情は、わたし達が自分自身について、深く理解するための、手がかりとな...
その他

教えることの難しさ

こんにちは。誰かに何かを教えてあげることって、ありますよね。「わたしにとっては、すごく簡単なやり方だけど、他人にとっては、実は難しいやり方なのかも知れない」と、思うことがあります。 どのように教えることが、相手に理解してもら...
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my role

Hello. We all have our own roles in various places, whether it's at work or at home. This may be through your own c...
日記

人生を変革させるには

こんにちは。毎日がつまらないとか、人間関係が上手くいかないとか、何となく未来が不安だとか、人は日々悩みが尽きませんよね。 こういう時に、人生を変革したいと思いませんか。 人生を変革させるためには、まず心の捉え方を変える...
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