日記 体験は宝物
こんにちは。やってみたいと思うことを、つい諦めてしまいませんか。
わたしは、これまで多くのことを諦めてきました。自分に自信が無かったからです。下手くそで、他人に笑われてしまうとか、こんな自分が挑戦していいのだろうかとか、そん...
日記 
English don’t sacrifice yourself
Hello. Today I would like to think about self-sacrifice.
As I often do, I tend to think, `` As long as I'm patie...
日記 自分と対話する
こんにちは。最近ふと思ったのですが、自分の心の動きって、理解していますか。
自分は何が好き？何が不安？何が心配？何が得意？
何かを不安に思っているとか、心配に思うことには、嫌でも目を向けやすいですが、好きなことや得意な...
日記 メンタルが強い人って適当なの？
こんにちは。「真面目な人ほど無理をしてしまう」と、よく聞きますよね。うつ病になりやすいのも、真面目な人に多いとも聞きます。
そして驚くべきことに、わたしも真面目な方です。どこまでが努力で、どこからが無理なのか、この境界線が分...
English Let’s find a good match
Hello. When I was a teenager, I thought, ``I have to get along with everyone.''To put it another way, I was thinkin...
日記 行動するのが怖い時
こんにちは。行動することが怖い時って、ありますよね。わたしは、お買い物が怖い時があります。セルフレジです。何年も前になりますが、セルフレジが出始めたころに、挑戦したのです。が、3回挑戦して諦めました。使い方がよく分からなくて、会計...
日記 罪悪感を手放すには
こんにちは。人は誰しも「あ、やっちゃったな」と、反省すべき過去を持っているものですよね。ちゃんと反省して、今を生きることが出来る場合と、いつまでも気に病んで、頭にこびりついて、引きずってしまう場合とがあります。
もう随分と前...
English become aware of one’s true feelings
Hello. I've written before about how underlying anger is sadness and a sense of inferiority, but this time I though...
日記 良縁を見つけよう
こんにちは。わたしは十代の頃、「みんなと仲良くしないといけない」と、思っていました。裏を返せば「人から嫌われてはいけない」と、思っていたという事です。
でも、当然と言えば当然なのですが、全ての人と相思相愛って、難しいですよね...
日記 勇気を持って逃げよう
こんにちは。多くの人は「逃げちゃダメ」と、思っていますよね。わたしも、長らくそう思い、戦い続けていました。「弱いままじゃダメ、もっと強くならないと」と、こんな感じで対峙し続けるのです。一体いつになったら強くなるのかと、思い続けてい...