その他

固定観念を取り外す

こんにちは。今回は固定観念について書いてみようと思います。 わたし達はしばしば、自分自身に対して、厳しい枠を設定しています。「こうでなくてはならない」とか「これが無いと寂しい」とか「これでないと悲しい」というような思い込みは...
English

How to use it flexibly

Hello. This time it's a matter of flexibility. “What are you talking about?” you may be thinking, right? Certainly,...
日記

頭の中の会話を減らす

こんにちは。わたし達は気が付けば、頭の中でおしゃべりをしていますよね。 頭の中のおしゃべりとは、自分の考えや感情、記憶や想像など、意識の中で起こるさまざまな声のことです。自分の考えや感情について、無意識に話しかけたり、反応し...
その他

自分の役割とは

こんにちは。職場でも家庭でも、色々な場所での、自分の役割というものがありますよね。それは自分から立候補してなることもありますし、職場なら異動という事もあります。 わたしは初めての業種の会社に転職したときに、本当に社会人1年生...
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acquire the power to act

Hello. We can avoid or survive unexpected situations by making decisions and taking action on a daily basis. Our...
その他

調和の取れた人間関係とは

こんにちは。家庭や会社、ご近所付き合いなどで、どうにも意見がまとまらない時って、ありますよね。人はどうして、自分の意見を押し通したがるのでしょうか。わたしも人のことは言えないのですが(泣) 調和の取れた人間関係というのは、個...
その他

相手の時間を奪わないこと

こんにちは。突然やって来た人が「20分だけ時間をください」と言って話し始めて、気が付けば1時間経っていた・・・なんていうことは経験ありませんか。わたしは何度も経験ありますし、社内で見かけたこともあります。 プレゼンなどで伝え...
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How to find out what you want to do

Hello. Have you ever felt like you don't know exactly what you want to do? This time, I will introduce one way to f...
日記

他人は他人、自分は自分と受け入れる-自分を変える

こんにちは。前回は、他人を強制的に変化させることは出来ませんよ、という話でした。 今回は、自分を変化させるためには、どうしていけばいいのかを書いていこうと思います。 どうやって自分を変えていくかですが、前回も書きました...
日記

他人は他人、自分は自分と受け入れる-他人を変えようとしない

こんにちは。わたし達は、自分のことは棚に上げて、他人のことに目が付きますよね。「他人を変えようとしないこと」とは思うものの、どうにかできないものかと考えてしまいがちです。 他人は他人、自分は自分と受け入れることで、自分が機嫌...
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