こんにちは。わたしはこれまで、自分を変えたくて、または現状を変えたくて、色々と努力をしてきました。動画を見るようになってからは、色々な方が色々なことを教えてくださって、わたしも少しずつ変化してきていると思っています。
「現状打破」というのは、現在の状況や状態などを、より良い方向へと変化させることをいいますよね。
もしも先へ進めなくて悩んでいるのであれば、まずはその原因を明らかにすることが大切です。進めない原因を見つける方法としては、自分に「なぜ」と質問してみるといいですよ。
「なぜだと思う？」と問いかけて、自分で答えを見つけます。そしてその答えにまた「なぜ」と、何度か質問を繰り返して、問題や課題の根本原因を探る方法です。答えは一つでなくても構いません。それらの答え一つ一つに「なぜ」と、更に問いかけます。
この方法を使うことで、問題や課題の表面的な原因だけでなく、その背後にある根本的な原因にたどり着くことができます。また、「なぜ」という質問を繰り返すことで、いくつかの要因が重なっている場合でも、それらを整理しやすくなります。
とはいうものの、質問をしていて、苦しくなったら、そこで休憩してください。自分を追い詰めることが、目的ではありませんので。
さて、原因がわかったら、具体的な行動計画を立ててみましょう。頭の中で立てたプランを、紙に書き起こすと、忘れることが無いですし、視覚化することで、自分の成長にも気付き易くなります。
わたしは自己肯定感を上げるためにと、色々とやって来たのですが、紙に書くことをしなかったので、何が功を奏したのか、何が遠回りになったのかが、実はつかめていません。それでも時々振り返って、あの時よりは成長しているよね、と自分を褒めています。
自分が可視化してこなかったから、と言うわけではありませんが、自分自身に対して優しく接することも大切です。失敗は誰にでもあるものですので、失敗から学ぶことができます。
そもそも失敗と思わなくてもいいのですが。ただ「この行動プランは、こういう結果になるのか」といったように、データとして捉えると良いかと思います。
一つのやり方や考え方に縛られず、次なる計画に挑戦することで、自分自身を変えることができます。新しい趣味やスポーツ、仕事や勉強など、自分が興味を持っていることに挑戦してみると、また新しい世界が広がりますよね。
新しい世界が広がると、新しい人と出会うことが出来ます。新しい人間関係と環境で、自分自身を変えることができます。
わたしは、動画を見始めるまでは、漫画や小説、心理学、自己啓発本やビジネス書など、自分が興味を持った本を読んでは、その中から心に響いた文章をメモしていました。今もやっていますよ。映画やアニメ、ドラマなどの中にある、自分の心に響く言葉は、自分が叶えたいことのヒントになることがありますので、興味を持ったら、何でもやってみると良いですよ。
以上、わたしが思う「現状打破」プランでした。ただ、「現状打破」というものは、一朝一夕に実現するものではありませんので、焦らず着実に取り組んでいくことが大切だと思います。
