こんにちは。今回は固定観念について書いてみようと思います。
わたし達はしばしば、自分自身に対して、厳しい枠を設定しています。「こうでなくてはならない」とか「これが無いと寂しい」とか「これでないと悲しい」というような思い込みは、わたし達の行動や感情に、大きな影響を与えています。
でも、それらの固定観念は本当に必要なのでしょうか？もし固定観念を手放すことができたら、わたし達の心は軽くなると思いませんか。
もしかすると、新しい可能性が開かれ、柔軟な発想が出来るかもしれません。固定観念に縛られず、自由に考え、行動することで、もっと幸せになれるのではないかと思います。
例えば、仕事では「完璧でなければならない」という固定観念があるとします。この思い込みは、ミスを恐れて、新しいことに挑戦することを、妨げるかもしれません。
でも、この「完璧を求めること」を止めたらどうでしょうか。失敗を恐れずに挑戦することで、新たなスキルや知識を、身につけることができるかもしれませんよね。
また、人間関係でも「人に嫌われることが、あってはならない」という固定観念があると、自分の意見を言わなかったり、自分らしさを抑えたりすることになります。
でも、これを手放したら、自分の意見を自由に表現することが出来ますね。そして本当の意味で、より健康的で良好な人間関係を、築くことができるかもしれません。
更に例えば、「年齢を重ねると、新しいことを学ぶのは難しい」という考え方も、一つの固定観念です。このような考えに囚われていると、年齢を理由に新たな挑戦を避けがちになります。実際には、年齢に関係なく、学習能力は維持されると聞きますよね。諦めなければ、いつでも新しい知識や技術を身につけることは、十分に可能です。
また、「失敗は悪いことだ」という固定観念もあります。「完璧でなければならない」という固定観念にも似ていますが、これによって、失敗を恐れて何も行動しなくなる可能性があります。ですが、失敗から学び、成長することも多々ありますよね。失敗を経験することで、得られる教訓や洞察は、成功した時には得られない貴重なものです。
以上のように、固定観念に縛られず、自由に考え、行動することで、わたし達はもっと幸せになれるのではないでしょうか。
だからこそ、不要な固定観念は、思い切って手放してしまいましょう。それによって得られる、精神的な自由や、新たな自己発見は、計り知れない価値があると思うのです。
