こんにちは。行動することが怖い時って、ありますよね。わたしは、お買い物が怖い時があります。セルフレジです。何年も前になりますが、セルフレジが出始めたころに、挑戦したのです。が、3回挑戦して諦めました。使い方がよく分からなくて、会計に時間がかかり過ぎたのです。隣の人はどんどん会計を済ませて、入れ代わり立ち代わり帰っていくのですが、わたしだけ一向に進みませんでした（泣）
セルフ会計はお金を投入するだけなので、大丈夫なのですが、過去のセルフレジ経験から、どうにも挑戦する気になれなくなっています。
行動を起こすことに対する恐れは、多くの人が経験するものですよね。これは、失敗への恐れ、他人からの評価への不安、自己疑念など、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。
失敗を避けたいという思いは、成功への願望と密接に関連しています。失敗は、成長と学習を経験するものです。頭では分かっていても、いざとなると、ためらいますよね。
他人の目を気にすることは、社会的な生き物である、わたし達にとって自然なことですが、他人の意見が、自分の価値を決定するわけではありません。
自分に対する疑問は、自己認識を深める機会としては良いのですが、それが行動を妨げるほどになってはなりません。
このような恐れを克服するためには、まず自分自身と向き合い、自分の感情を理解することが必要です。そして、新しい挑戦を受け入れるための、勇気を持つことが大切です。
小さな目標から始めて、徐々に自信を築いていくことが効果的です。大きな目標を明確にして、一歩ずつ進むことで、恐れを乗り越えることができます。また、失敗を恐れずに挑戦することで、失敗から学び、次の成功につなげることができます。
他人の目を気にすることを減らすには、自分の価値観に基づいて、行動することが大切です。そして、自分に対する疑問がある時は、自分の長所や、過去の成功を振り返ることで、自信を取り戻すことができます。
恐れを感じることは、新しいことに挑戦する際の、自然な反応です。でも、その恐れを乗り越え、行動を起こすことで、新たな可能性を開くことができます。
失敗しても「挑戦しただけでも偉いよね」と、自分を褒めることは大事です。そうした上で、失敗を見直し、学び、成長していくことが重要ですね。単に、自分には向いていなかっただけ、という事もあり得ます。
自分を信じ、一歩ずつ前進することで、恐れを克服し、自分の可能性を引き出すことができるのです。
もう一度、セルフレジ挑戦しようかな。
追記
後日談です。セルフレジに挑戦してきました。
数年前のお店とは別のお店で挑戦してきたのですが、簡単でした！画面の案内も分かりやすくて、もうびっくりです。セルフレジも進化していたのですね。
苦手を一つ克服出来ました。
