こんにちは。頑張って、頑張って、ヘトヘトになっている人っていますよね。努力に努力を重ね、疲れ果ててしまうことは、誰にでもある経験だと思います。
責任感が強い人は、特にやってしまいがちですよね。ですが、その熱意が、自分を追い詰めることもあります。
完璧を求めることは、素晴らしいことですが、それが精神的、肉体的に大きな負担となり、ストレスや疲労の原因になっては、本末転倒ですよね。
時には、自分の限界を認め、周囲の人々に、支援を求めることが重要です。
自分一人で、全てを背負い込む必要はありません。人は社会的な存在であり、お互いに助け合うことで成長し、困難を乗り越えることができます。
案外「手伝って」と言う、あなたの言葉を、待っている人も居たりするものです。
そうなのです。実は、周りに頼っていいのですよ。周りに人が居ないのなら、いっそ神様や天使、ご先祖に、お願いしてみてもいいのです。
「そんな見えない存在が、助けてくれるわけがない」と、思うかも知れませんが、「神様、助けて」と、言ってみるだけでも、心は緩んだりしますよ。
心が緩むと、気分が変わることがあります。一点集中で、「わたしが何とかしなければ！！」と、気負っていた心に余裕が出来て、一人であっても捗ることがあります。
大切なのは、自分に優しく接することです。時には助けを求め、時には休息を取ることです。
誰もが、時には助けが必要になることがあります。それは、決して恥ずかしいことではなく、人間としての、強さの一部です。自分の負担を、少しでも軽くするために、誰かに助けを求める、勇気を持ちましょう。
その勇気が、新たな道を開くきっかけになるかもしれません。自分だけで抱え込まず、周りの人々を頼ることで、心も体も楽になるはずです。
助けを求めることは、実は、自己肯定感を高め、自分と周囲との関係を深める機会となります。だからこそ、必要な時には遠慮せず、とりあえず助けを求めてみてくださいね。
