日記 深呼吸の効果 こんにちは。わたし達は日々、無意識に呼吸を続けていますよね。その呼吸が、わたし達が思う以上に、心と体に影響を与えていることはご存知でしょうか。 発表会や試合の前の緊張状態の時や、思いがけない事柄が起きた時など、深呼吸... 2024.04.02 日記理科生活・考え方
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