日記 頭の中の会話を減らす こんにちは。わたし達は気が付けば、頭の中でおしゃべりをしていますよね。 頭の中のおしゃべりとは、自分の考えや感情、記憶や想像など、意識の中で起こるさまざまな声のことです。自分の考えや感情について、無意識に話しかけたり、反応し... 2024.05.23 日記生活・考え方
日記 